CEREBRO Y MENTE

CEREBRO Y MENTE

El cerebro es un órgano del cuerpo humano que controla los sistemas del cuerpo y sus funciones. Está protegido por el cráneo y con orificios para los globos oculares, las fosas nasales, el conducto auditivo y la boca que aloja cuatro de nuestros sentidos, el olfato, el gusto, audición y gusto. El cerebro necesita que se ejercite su actividad neuronal. Así se entiende la diferencia de nuestro cerebro con el de los demás seres vivos. Es un órgano muy complicado a pesar de que sólo pesa 400 grs. En los adultos, aproximadamente. Se parece a una nuez gigante y suave como la gelatina. Cada neurona es como una computadora, pero más perfecta y tenemos cerca de 100 mil millones de estas neuronas, es decir, más que estrellas hay en La Vía Láctea y en letras equivale a 20 millones de libros de 500 páginas cada uno, o sea todos los textos de todas las bibliotecas de la Tierra. Las neuronas están conectadas entre sí y realizan las funciones mentales. Las emociones humanas están controladas por el cerebro a través del Sistema Nervioso. Las neuronas tienen el aspecto de largos brazos que envían señales eléctricas y mensajes. Lo realizan a través de neurotransmisores. Puede recibir una neurona mil mensajes por segundo. Cualquier actividad que realicemos es un ejercicio donde se ponen a funcionar las neuronas y aquí es donde debemos de actuar positivamente nosotros, es decir, debemos ser individuos que construyamos y no que destruyamos. Aquí reside la mente o entendimiento. La mente hace pensar, decidir, aprender, entender, analizar y elegir a través del pensamiento. Nuestro cuerpo debe desarrollar la capacidad de mantener el equilibrio y la armonía en nuestro cuerpo y en nuestra vida por medio de la libertad. El manejo adecuado de las emociones es lo que nos va dar la estabilidad y no una inteligencia fuera de lo normal. Necesitamos elegir los pensamientos que no son dañinos para nuestro cuerpo y enviar mensajes positivos. Así debemos realizar ejercicios de respiración abdominal adecuados porque las neuronas necesitan una oxigenación adecuada para conseguir una claridad mental. Debemos mantener un equilibrio entre el hemisferio izquierdo y el derecho.  El izquierdo tiene funciones de analizar, leer, lógica, planear y es detallista. El derecho entiende de arte, sueños, sentimiento, flexible, holístico, ve el conjunto y no el detalle. Siempre debemos analizar y ver más allá de lo que analizamos tanto si es hecho o persona. Por ejemplo en un grupo podemos analizar persona a persona, pero también debemos comprobar el individuo en el grupo,o si vemos unos árboles debemos analizar el bosque también. Lo podemos aplicar al funcionamiento de instrumentos de música y la propia orquesta. Por lo tanto la persona debe elegir muy bien situaciones, hechos, emociones y actitudes que le proporcionen en su cerebro actuaciones no destructivas. Esa es la forma en que el ser humano por medio de ejercicios personales fortalezca su mundo emocional y armonice su vida alejada de todo conflicto que le lleve a situaciones problemáticas que le pueden afectar a su convivencia e incidir en su calidad de vida. Ulises